Mitos e verdades da proteção solar

Nunca é demais lembrar:

sol em excesso faz mal. No verão,

os raios ultravioletas B, principal

causador do câncer de pele,

tornam-se mais intensos.

Por isso, proteção é fundamental.

Usar protetor diariamente, com fator de proteção sempre acima

de 15 é a recomendação dos médicos para manter uma pele saudável

evite se expor ao sol entre as dez da manhã

e as quatro da tarde e use sempre protetor solar acima de FPS 15”.

Apesar dessa informação ser repetida com freqüência, há alguns mitos sobre a pele

que acabam confundindo muita gente.

Queimaduras solares freqüentes durante a vida, predispõe ao câncer de pele ?

Verdade. O sol em excesso causa alterações no DNA das células, aumentando o risco

de desenvolver câncer de pele.

Mesmo não estando na praia, devo usar protetor solar ?

Verdade. Ele deve ser usado diariamente. O sol acelera o envelhecimento, pois causa

uma desestruturação no colágeno da pele, substância responsável por manter a pele

jovem.

Manchas e pintas na pele sempre tem relação com o sol ?

Em partes. É preciso fazer uma investigação em cada paciente.

Depende da predisposição genética da pessoa ou até com alterações hormonais,

como o uso de anticoncepcionais e a gravidez. Mas o sol tem uma contribuição

importante para o surgimento de manchas. O sol sem proteção ativa a melanina da pele,

o que acaba causando manchas e sardas.

Tomar sol faz bem ?

Em partes. O sol que precisamos é mínimo, para absorver a vitamina D, responsável

pelos níveis de cálcio e fósforo. Devemos nos expor ao sol no máximo 15 minutos

por dia nos horários adequados e não é necessário o corpo todo estar exposto.

Rosto e braços expostos já são o suficiente.

Pele bronzeada é sinônimo de pele saudável ?

Mito. Ao contrário do que muitos pensam, a pele bronzeada está, na verdade,

criando uma defesa. Com o sol em excesso, as células começam a produzir

mais melanina com o objetivo de proteger a pele.

Pessoas negras não precisam usar protetor solar ?

Mito. Apesar de a pele negra ser mais resistente – por ter uma quantidade maior

de melanina – ninguém está livre do câncer de pele. Por isso o protetor deve ser usado

sempre, e o fator mínimo de proteção é o 15.

O número do protetor solar tem relação com a cor da pele?

Mito. Independente do tipo de pele, use sempre protetor solar com FPS 15 ou maior.

FPS é a abreviação de fator de proteção solar, e significa que, usando um filtro

com FPS 15 sua pele levará 15 vezes mais tempo para ficar vermelha sem proteção.

Peles claras e pessoas ruivas exigem maiores cuidados, pois são mais propensas

ao câncer de pele. Pessoas de pele muito clara raramente se bronzeiam, portanto,

não insista em querer se bronzear, poderá queimar e danificar sua pele. É importante

lembrar que o protetor deve ser passado em quantidade generosa por todo o corpo

30 minutos antes da exposição solar.

Lâmpadas fluorescentes também fazem mal para a pele ?

Verdade. Esse tipo de luz também emite raios ultravioletas. Por isso, se a pessoa

fica muito tempo em um ambiente com essa luz ou muito próxima, é recomendável

usar o protetor solar.

Protetores físicos como bonés e guarda-sol substituem o protetor ?

Mito. Eles devem sim ser usados, mas como um complemento ao protetor solar.

É ideal que o guarda-sol seja grosso para bloquear bem a passagem do sol.

Não esqueça de proteger as orelhas e usar sempre óculos de sol de qualidade.

Os lábios também devem merecer atenção e há protetores específicos para essa região

do corpo.

Mormaço também queima a pele ?

Verdade. Em dias nublados cerca de 40 a 60% da radiação solar atravessam

as nuvens, por isso, é importante usar protetor solar também nesses dias.